Formation SIT - 6 semaines x 2H

Description du service

Un cours dispensé en 6 séances de 2H, 1 cours par semaine, pour (re)assoir les fondamentaux de la méditation de Pleine Conscience. Idéal pour débutant.e ou confirmé.e. Nous verrons les bases, avec une ouverture particulière sur les pensées, les émotions, le mental, les qualités du coeur.