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évènement
Méditation de Pleine Conscience
Mindfulness
5/11 - 16h
La méditation est maintenant reconnue scientifiquement
pour ses effets bénéfiques sur le stress,
sur la capacité à coopérer,
à accueillir sa vie personnelle ou professionnelle.
Venez découvrir, expérimenter, assoir ou intensifier votre pratique méditative
par des formations ou ateliers thématiques.
Tout le monde peut méditer *
* Titre d'un ouvrage de Martin Aylward
La méditation de Pleine Conscience est une pratique fabuleuse pour vivre pleinement, pour centrer notre attention en douceur, pour vivre incarné.e, pour apprendre à reconnaitre les mécanismes mentaux qui nous entravent, puis à nous en détacher.
Dilater nos perceptions corporelles et émotionnelles
Être présent.e à soi-même, et aux autres
Ralentir, pour ressentir pleinement la vie
Habiter la fugacité de chaque instant
Elargir notre conscience
Pour oser la liberté
Les avis des élèves
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